• image
  • image
  • image
image

Somnul

Amintește-ți că și tu ai nevoie de somn! Nu mai trata somnul bebelușului ca timp liber în care să faci lucrurile casnice - dormi și tu odată cu bebelușul. Încercă să închei toate activitățile atunci când bebelușul doarme. Evită toate băuturile cofeinizate după masa de prânz. Organizează-ți dormitorul cât mai liniștit și confortabil cu putință. Vei dormi mai bine dacă dormitorul este rece și întunecat.

Fă o baie, ascultă muzică sau cere-i partenerului să îți ofere un masaj de relaxare. De ce să nu încerci JOHNSON'S® rutina de somn, care te poate ajuta și pe tine la fel de bine? Află mai multe în secțiunea noastră "Ora de culcare". Nu vei mai dormi o noapte întreagă prea curând, dar cel puțin poți profita din plin de orice oportunitate de a dormi, chiar dacă e doar un pui de somn.